O tempo inteiro nós falamos dos benefícios que os exercícios físicos tem para o nosso corpo. Estamos sempre falando sobre a queima de calorias, a perda de peso, a melhora da atividade cardiorrespiratória etc. Acontece que pesquisadores americanos descobriram que os benefícios dos exercícios para o nosso corpo vai muito além disso.
Os cientistas chegaram a conclusão de que as atividades físicas são excelentes para cuidar da saúde do nosso cérebro. Elas aumentam a circulação de sangue pelo nosso corpo inteiro e, consequentemente, a de oxigênio. Os cientistas descobriram que a atividade física pode reduzir o risco de que ocorram os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVCs).
A grande novidade nestes estudos é sobre os neurônios. Segundo eles, a atividade aeróbica estimula na criação de novos neurônios. Até pouco tempo atrás imaginava-se que nós nascíamos com uma quantidade X destas células cerebrais e que este número não se renovava. Pelo contrário, era dito que se perdia neurônios durante nossa vida. Esta descoberta é importante, pois prova que nosso cérebro, assim como todo o corpo, está em constante modificação.
Os exercícios não só renovam os neurônios quanto ajudam a melhorar a comunicação entre eles, a famosa sinapse. Eles podem ainda fazer com que algumas partes do cérebro se desenvolvam mais do que o normal.
Depois dessas descobertas, não há mais como fugir.
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ID 111*109935
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